Groene thee bevat polyfenolen en andere stoffen waarvan de effecten op mondbacteriën en ontstekingen zijn onderzocht.
Sommige onderzoeken suggereren dat de consumptie van groene thee mogelijk verband houdt met een betere mondgezondheid.
Dit vindt u misschien ook leuk
Dit betekent echter niet dat groene thee op zichzelf tandplak kan verwijderen.
Het kan beter worden beschouwd als een potentieel nuttige drank binnen een bredere routine voor mondhygiëne.
Als je het drinkt, voeg er dan niet te veel suiker aan toe.
9. Wees voorzichtig met oil pulling
Bij oil pulling spoel je een aantal minuten lang een eetbare olie – vaak kokos- of sesamolie – in je mond, waarna je die uitspuugt.
Het is populair geworden als een natuurlijke benadering van mondhygiëne.
Sommige onderzoeken suggereren dat oil pulling bepaalde hoeveelheden tandplak of bacteriën in de mond kan verminderen, maar het bewijs hiervoor is veel minder overtuigend dan voor poetsen met fluoridehoudende tandpasta en het reinigen tussen de tanden.
Het mag daarom de gebruikelijke mondhygiëne niet vervangen.
Als iemand ervan geniet
