Vitamine C is het eerste alarmsignaal dat je voeten afgeven.
Vitamine C beïnvloedt de bloedsomloop op manieren waar de meeste mensen nooit van horen. Het helpt bij de aanmaak van collageen, het bindweefsel dat voorkomt dat bloedvaten dunner worden en afvlakken, en werkt als een roestverwijderaar tegen oxidatieve schade, waardoor de bloedtoevoer naar je voeten en kuiten wordt bevorderd.
Dit vindt u misschien ook leuk
Dit is belangrijk als je koude voeten hebt in een warme kamer, als je benen gevoelloos worden na het zitten, of als je opstaat en het voelt alsof je onderlichaam van iemand anders is. Het probleem is niet alleen “veroudering”; het is vaak een netwerk van bloedvaten dat stijf, droog en vernauwd is geraakt door jarenlange belasting.
Denk aan een tuinslang die te lang in de zon heeft gelegen. Hij breekt, scheurt en biedt weerstand tegen de druk in plaats van het water erdoorheen te pompen, en dat is precies wat verstijfde bloedvaten doen met het bloed dat naar je tenen stroomt.
Het eerste wat mensen doen
Wat je merkt als vitamine C zijn werk doet, is geen dramatisch wonder zoals in een filmscène. Het zijn eerder kleine dingen: minder ballast ‘s avonds, minder ijskoude tenen onder de dekens en wat meer energie in je benen als je van de bank opstaat.
De wellnessindustrie, met een omzet van 100 miljard dollar, rept met geen woord over een vrucht die voor onze ogen groeit, omdat er geen winstmotief is om te beweren dat het lichaam zijn eigen slagaderwanden kan herstellen met essentiële grondstoffen.
Niacine opent de poort wanneer bloed vast komt te zitten bij de deur.
Niacine, ook bekend als vitamine B3, werkt als een soort schakelaar die de bloedvaten verwijdt en de bloedsomloop met minder weerstand mogelijk maakt. Wanneer de bloedsomloop in de benen niet goed is, zijn de eerste klachten: tintelingen, koude, een trekkend gevoel en dat vreemde gevoel alsof je ‘niet helemaal wakker’ bent in je voeten.
Stel je nu eens een overvolle tunnel voor tijdens de spits. Eén rijstrook beweegt nauwelijks, er wordt getoeterd, en alles komt weer tot rust. Niacine is de
