Aan de andere kant suggereren veel slaapspecialisten dat slapen op de linkerzij extra voordelen kan bieden, met name voor mensen die last hebben van brandend maagzuur of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Door de natuurlijke vorm en positie van de maag kan liggen op de linkerzij helpen voorkomen dat maagzuur terugvloeit in de slokdarm, waardoor brandend maagzuur en irritatie ‘s nachts, die snurken kunnen verergeren, worden verminderd.
Dit vindt u misschien ook leuk
Zure reflux is nauw verbonden met de slaapkwaliteit. Wanneer maagzuur herhaaldelijk in de keel terechtkomt, kan het omliggende weefsel irriteren en ontstekingen veroorzaken die de luchtwegen vernauwen. Deze irritatie kan snurken verergeren en nachtelijke hoestbuien of ongemak vergroten. Voor mensen met frequente refluxklachten wordt vaak aangeraden om, naast andere aanpassingen in de levensstijl, ook de slaaphouding te veranderen.
Personen bij wie obstructieve slaapapneu is vastgesteld, moeten onthouden dat de slaaphouding alleen meestal niet voldoende is om de aandoening te behandelen. Hoewel slapen op de zij bij sommige patiënten de symptomen kan verminderen, blijft medisch onderzoek noodzakelijk.
