hoek kantelen, een paar seconden stil blijven staan en dan van positie veranderen. Een instructievideo of begeleiding van een zorgverlener kan je helpen deze oefeningen veilig thuis te herhalen.
Dit vindt u misschien ook leuk
Een minuscule onevenwichtigheid… met zeer reële gevolgen.
Soms kan een enkel zandkorreltje ons uit balans brengen. Maar met een paar simpele stappen en een beetje geduld kan duizeligheid aanzienlijk worden verminderd, of zelfs helemaal verdwijnen.
