waaronder:
urineweginfecties (UWI’s)
Diabetes, veroorzaakt door een teveel aan glucose dat de urineproductie verhoogt.
Dit vindt u misschien ook leuk
Nierstenen
Hoge bloeddruk
Vergrote prostaat of prostaataandoeningen
Hartziekten, vooral in combinatie met zwelling van de benen.
Waarschuwingssignalen om op te letten
U dient een arts te raadplegen als nachtelijk urineren gepaard gaat met:
Brandend gevoel of pijn tijdens het plassen
Bloed in de urine
Plotselinge toename van nachtelijke toiletbezoeken
Overmatige dorst
Onverklaarbaar gewichtsverlies
Zwelling in de enkels of benen
Pijn op de borst of kortademigheid
Bij diabetes bijvoorbeeld trekt een teveel aan suiker in het bloed meer water naar de urine, waardoor ‘s nachts vaker geplast wordt en de dorst toeneemt. Bij hartaandoeningen kan vocht terug in de bloedsomloop terechtkomen wanneer men ligt, wat leidt tot een verhoogde urineproductie ‘s nachts.
Andere bijdragende factoren
Artsen wijzen er ook op dat nachtelijk urineren beïnvloed kan worden door:
Stress en angst
Overactieve blaas
Slechte slaapgewoonten
‘s Avonds laat zout consumeren, wat leidt tot vochtretentie.
Uitdroging overdag, waardoor ‘s nachts overmatig veel vocht wordt ingenomen.
In veel gevallen is een combinatie van factoren – in plaats van één enkele oorzaak – verantwoordelijk.
Hoe u nachtelijk urineren kunt verminderen:
Simpele veranderingen in uw levensstijl kunnen nachtelijk urineren bij veel mensen aanzienlijk verminderen.
Beperk de vochtinname 2-3 uur voor het slapengaan.
Vermijd cafeïne en alcohol in de
